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Seniorenprogramm

 






Aktiv und vital – egal in welchem Alter.

Lange leben wollen viele – älter werden wollen die Wenigsten. Kennen Sie das? Häufig fallen einem mit zunehmendem Alter bestimmte Bewegungen nicht mehr so leicht, der eigene Körper verändert sich, man bewegt sich unsicherer und stürzt leichter. Das muss nicht sein. Bleiben oder werden Sie im Alter aktiv. Dabei geht es nicht um "Anti-Ageing", denn Altern gehört zum Menschsein dazu. Viel mehr kommt es uns auf das Wie an. Entscheiden Sie selbst, ob Sie sich Alterserscheinungen geschlagen geben oder in Ihren besten Jahren weiterhin fit, mobil und selbstständig sein möchten.

Bleiben Sie in Bewegung für mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alter.

Beugen Sie Alterserscheinungen wie Gelenkverschleiß, Osteoporose, einem erhöhtem Sturzrisiko, Bandscheibenvorfällen und vielem mehr aktiv durch Bewegung vor. Sie sollten jedoch nicht einfach drauflos trainieren. Lassen Sie sich von unserem geschulten Personal einen individuellen Trainingsplan mit speziell auf Sie abgestimmten Bewegungseinheiten, die Ihre körperliche Verfassung sowie eventuell bestehende Beschwerden berücksichtigen, erstellen. Alternativ können Sie an einem unserer Seniorenprogramme teilnehmen. Dort tun Sie nicht nur etwas für Ihren Körper, sondern treffen zudem auf Gleichgesinnte.